Comidas baratas: +50 por menos de 50 pesos

¿Quieres ahorrar dinero, pero no sabes por donde empezar? Según el INEGI, la comida es en la que más gastamos los mexicanos, así que empezando con 50 comidas baratas, creo que puedes empezar a ahorrar ¡como nunca!

Claro que también puede ser porque estés pasando por un mal momento económicamente. Si es así, te recomiendo que leas como puedes hacer tu plan de comidas para ahorrar lo más posible y algunos otros tips de ahorro en la comida.

Ahora, pasemos a lo que te interesa.

Leo y leo y leo recomendaciones de comida en muchos grupos, pero la verdad es que siempre veo cosas que no se me antojan ¡para nada! Corazón de res, retazos de pollo y patitas de pollo. No, eso no es para mí.

Por esto, quise hacer una recopilación de comidas que siempre se nos antojan a todos los mexicanos 😉

Comidas baratas y saludables

Claro que la mayoría de las comidas baratas tienen poca proteína, porque es lo más caro obviamente y no siempre son TAN saludables.

Por eso, te recomiendo que trates de reducir el aceite que se utiliza y que sumes verduras de acuerdo a tus posibilidades. Por otro lado, toma en cuenta las mejores fuentes de proteína que hacen comidas baratas:

• Atún
• Huevos
• Tofu
• Frijoles
• Lentejas
• Garbazos
• Queso

Ojo, para los precios no vamos a contar el valor del aceite, sal, pimienta, gas, etc. ¡Sólo los ingredientes que normalmente no tenemos en casa!

Eso sí, todos los precios que pongo aquí serán sacados de Walmart y la porción es sólo para una persona, así que toma en cuenta que puedes encontrar mucho mejores precios en la central de abastos o tu verdulería de la esquina. También es fácil replicar estas comidas para más personas y algunas hasta te pueden seguir saliendo en menos de $50 pesos mexicanos.

Ya sé que no en todos lados encuentras estos precios y ahora menos con la inflación (estos precios son del 2020) o a lo mejor ni siquiera eres de México, pero mi objetivo es darte ideas que te puedan ayudar.

Comidas baratas, sencillas y ricas

¿Cuáles son los básicos de las comidas baratas?

En general son tres ingredientes:

• Arroz: La porción cocida sale en más o menos en $9, recuerda que la cantidad que haces en crudo al cocerla se multiplica por 3
• Frijoles: 250grs cocidos cuestan más o menos $3. Al igual que el arroz, al cocerse se multiplica por 3.
• Tortillas: $14 el kg, que trae aproximadamente 28 tortillas

Estos básicos de las comidas mexicanas son perfectos para construir cualquier comida.

Así que empezamos con nuestro reencuento de más de 50 comidas baratas por menos de 50 pesos (mexicanos).

Taquitos dorados

Taquitos dorados son vida y aunque en algunos estados se les dice flautas (como en Guanajuato, el estado donde vivo) ¡nunca me podrán quitar mis “taquitos dorados”. Y empezamos con ellos porque pues… es mi comida favorita.

Las tortillas cuestan $15 el kg y trae aproximadamente 28 tortillas.

1. Taquitos dorados de papa: 3 tortillas 2.68 + 2 papas 13.5 + 7.5 de una salsa de jitomate + 3.5 de crema = $27.18

2. Taquitos dorados de pollo: 3 tortillas 2.68 y salsa + 200grs de pollo 19.2 = $29.38

3. Taquitos dorados de queso: Lo mismo, pero con 150grs queso Oaxaca 29.62 = $43.3

4. De zanahoria con queso: 2.32 de la zanahoria + 14.81 de queso = $31.63

Tortitas

Esta es una de las opciones más famosas cuando preguntas en grupos cuáles son las comidas más baratas

5. Tortitas de carne en salsa: 200grs de falda de res 23.8 + 2 huevos 4.6 + salsa verde 7 = $35.4

6. Tortitas de plátano macho: plátano macho 22 + 75gr queso Oaxaca para en medio 14.81 = $36.81

7. Tortitas de papa con atún: 13.5 de 2 papas, 15 de una lata de atún + 3.67 de pan molido + 4.6 de 2 huevos = $36.77

8. Tortitas de queso: Puedes hacer la misma receta de arriba, pero con 75 gas de relleno de queso 14.81 = $36.58

9. Tortitas de pollo: 200grs de pollo 19.2 + 2 huevos 4.6 = $23.8

Lentejas, no podían faltar

10. Lentejas: 250 grs de lentejas $11.25, caldo de jitomate 14.28 y cebolla 10.77 = $36.3

11. Lentejas con salchicha y huevo: El mismo caldo de lentejas, salchicha 6.62 y 1 huevo 2.3 = 45.22

Con bolillo

12. Molletes: Bolillo 1.5, 250grs frijoles 3 y 75grs de queso Oaxaca 14.81 = $19.31

13. Tortas de huevo: Bolillo 1.5, 3 huevos 6.9 = $8.4 🤭

No es con bolillo, peeero:

14. Sandwich: pan de caja 3.5, jamón 6, 30grs queso Oaxaca 5.92, jitomate 3.5 y cebolla 2 = $20.92

15. Cuernitos: Lo mismo de arriba, pero en lugar de pan de caja, cuernito 5 = $22.42

Con tortilla

16. Chilaquiles: Puedes freír las tortillas que tengas ahí 3.5 o comprar una bolsa de totopos (3.5), salsa roja 19.28 + crema 3,5 y queso 6 = $32.28

17. Sincronizadas: Tortillas 3.5, queso 14.81, jamón 6 = $24.31

18. Tacos de frijoles con queso: ¡Diferentes que las quesadillas de frijoles porque esta utiliza queso fresco jaja! Tortillas 3.5, frijoles 3 y queso 7.5 = $14

19. Enfrijoladas: Frijoles 6, tortillas 3.5, crema 3.5 y queso para rellenar 14.81 = $27.81

20. Entomatadas: Tortillas 3.5, salsa roja 19.28, crema 3.5 y queso para rellenar 14.81 = $41.09

21. Enchiladas: Tortillas 3.5, salsa roja 19.28, crema 3.5 y pollo para rellenar 200grs 19.2 = $45.48

22. Quesadillas de champiñones: 3 tortillas de harina 3.62 + 250 gas de champiñón 19.75 + 75 grs queso Oaxaca 7.4 = $30.77

23. Burritos de frijoles con queso: 3 tortillas de harina 3.62 + frijoles 6 + 75grs queso Oaxaca 7.4 = $17

Con carne molida

24. Picadillo: 200grs carne molida 19.6 + cebolla 5.38 + zanahoria 1.61 + papa 6.78 = $33.37

25. Spaghetti a la bolognesa: spaghetti 2.25 + 200grs de carne molida 19.6 + salsa para pasta 9 = $30.85

26. Picadillo de soya: 200grs de soya 9.63 + cebolla, zanahoria y papa 8.77 = $18.4

27. Carne tártara: 200grs carne molida 19.6 + 1/2 cebolla 5.38 + 1 jitomate 7.14 + 5 limones 4.18 = $32.3

28. Soya a la tártara: 200 gas de soya 9.63 + 1/2 cebolla 5.38 + 1 jitomate 7.14 + 5 limones 4.18 = $26.33

Huevos

29. Tacos de choriqueso y huevo: tortillas 3.5 + frijoles con chorizo en lata 7.75 + 2 huevos 4.6 = $15.85

30. Arroz con huevo: Una porción de arroz 9 + 2 huevos estrellados o revueltos 4.6 = $13.6 ¡una de mis opciones favoritas para desayunar!

31. Huevo con nopales: 4 huevos 9.2 + 1 nopal 4.48 = $13.68

32. Huevos en salsa: 4 huevos 9.2 + salsa roja 19.28 = $28.48

Con frijoles

33. Arroz con frijoles: arroz 9 + frijoles 3 + queso fresco 7.5 = $19.5. Otro de mis queridos para cenar, en Michoacán se le llama morisqueta y en tierra caliente le ponen carne de cerdo en salsa arriba.

34. Tostadas de frijoles: 4 Tostadas 4.1 + frijoles 6 + queso fresco 7.5 = $17.6

35. Nachos: 200grs totopos 8 + frijoles 6 + pico de gallo 9.83 + queso fresco 3.75 = $27.58 ¡Otro favorito!

Salchichas

36. Salchichas a la mexicana: 2 salchicha 6.62 + jitomate 7.14 + 1/4 cebolla 2.69 = $16.45

37. Alambre de salchichas: 2 salchicha 6.62 + 1/2 pimiento morrón 4.67 + 1/2 cebolla 5.38 + queso Oaxaca 14.81 = $31.48

38. Hot dogs: 2 salchichas 6.62 + 2 panes para hot dog 7.22 + pico de gallo 9.83 = $23.67

Con masa

39. Sopes: Sopes 7.8 + frijoles 6 + queso fresco 7.5 = $21.3

40. Empanadas de queso: 150gr queso Oaxaca 29.62 + 1/4kg de masa 10 = $39.62 (¿se nota que no pude encontrar cuanto cuesta 1kg de masa?)

41. Gorditas de chicharrón: 1/4kg de masa 10 + chicharrón 14.2 + salsa roja 9.64 = $33.84

Atún

42. Croquetas de atún: Papa 6.78 + 1 lata de atún 15 + 1 huevo 2.3 + pan molido 3.67 = $27.75

44. Tacos de atún guisado: 1 lata de atún 15 + 1 jitomate 7.14 + 1/4 cebolla 2.69 + 3 tortillas 1.5 = $26.33

Otras comidas baratas

45. Chicharron en salsa: 100grs de chicharrón 14.2 + salsa roja 9.64 + 3 tortillas 1.5 + frijoles 3 = $28.34

46. Longaniza con papas: 100grs de longaniza 6.8 + 1 papa 6.78 + 3 tortillas 1.5 = $15.08

47. Papas al horno: 1 papa 6.78 + 75grs queso Oaxaca 14.81 + 100grs de longaniza 6.8 = $28.39

48. Sopa de lenteja: 100grs de lenteja 2.9 + 50gr de tocino 9.8 = $12.7

49. Ensalada de pollo: 200grs de pollo 19.2 + 1/8 mayonesa 3.5 + 1 zanahoria 1.61 + 1/4 lata de chícharos 1.9 = $26.21

50. “Niño envuelto”: 4 rebanadas de Jamón 12 + 75gr queso Oaxaca para en medio 14.81 + pan molido 3.67 + 1 huevo 2.3 = $32.78 (no sé en realidad si se llama niño envuelto, pero es jamón, queso en medio, enrollado, empalizado y frito)

51. Arroz frito con pollo: Arroz 9 + 200grs de pollo 19.2 + 1 zanahoria 1.61 + 1/4 de lata de chícharos 1.9 = $31.71

52. Caldo de pollo: Arroz 9 + 200grs de pollo 19.2 + 1 zanahoria 1.61 + 1 chayote + 3.96 = $33.77

53. Sopa aguada con pollo: 200grs de pollo 19.2 + sopa de letras 2.75 + 1 jitomate 7.14 + 1/4 de cebolla 2.69 = $31.78

54. Chuleta de cerdo ahumada: 200grs de chuleta de cerdo ahumada 18.8 + arroz 9 + frijoles 3 = $30.8

Estas son algunas de las opciones que me gustan y te puedo recomendar. Recuerda que este es un estimado en cuanto a costos y fueron tomados de Walmart, por lo que seguramente puedes encontrar los productos mucho más baratos en el mercado. Eso sí, también algunas comidas te alcanzan los $50 para una familia de 4 personas.

¿Sigues teniendo problemas para ahorrar? ¡Yo te puedo ayudar ayudándote a planear tus comidas.

Si tú sabes otras comidas por menos de $50 pesos mexicanos, ¡ponlas en los comentarios!